Alertan sobre consumo de ansiolíticos y sedantes por ansiedad y estrés en tiempos de Covid

Durante este aislamiento social a causa de la pandemia, se ha reportado el incremento del uso de ansiolíticos para el control de la ansiedad y el estrés. Por ello, conversamos en Stereo Villa Informa con el Psic. Segundo Chiroque Benites, vocal y representante de Colegio de Psicólogos de Lima y Callao.

«En esta situación que estamos viviendo es importante tener el extremo cuidado en el consumo de estos productos (ansiolíticos). si no es por prescripción médica, tienen unos efectos secundarios muy dañinos». Señaló.

Para el el psicólogo, hay en la sociedad en general ese temor por el coronavirus, que ha hecho que se eleve el consumo de estos medicamentos. Los mismo que en el futuro podrían generar dependencia en personas que se automedican.

«Son productos psicotrópicos que afectan el sistema nervioso central, inicialmente se comienza por graduarlos hacia arriba, osea, siempre se va necesitar una dosis mayor, que tenga los efectos que el paciente desea tener. Y luego ya se hace una dependencia física». Sostuvo Segundo Chiroque.

Como ejemplo, señaló que algunas personas han consumido dosis pequeñas para regular el sueño; sin embargo ahora dependen de medicamentos para poder dormir. Por lo que asegura la peligrosidad del consumo sin receta médica.

En recomendación para enfrentar la ansiedad y el estrés en estos tiempos de Covid – 19, el Psic. Segundo Chiroque invita a las personas a realizar una dieta, ejercicios y tener una actitud positiva ante la situación que estamos viviendo.

Asimismo indicó que el descanso es importante, señalando que debemos usar de forma disciplinada los aparatos electrónicos para evitar alterar el sueño.

«El sueño se debe regular según nuestra necesidad de descanso. Y si uno tiene que acostarse temprano, lo tiene que hacer porque esas son las horas que nuestro organismo necesita para descansar». «Si disminuye nuestras horas del sueño, nuestro carácter y comportamiento cambian». Señaló.