Villa María del Triunfo: Promueven practica de “TAI CHI” para adultos mayores

El Tai Chi, un arte marcial  proveniente de China, es la nueva herramienta del programa municipal de Villa María del Triunfo para mejorar la salud y física y mental de los adultos mayores.

María Elena Valencia, profesora encargada del programa, manifestó que este arte marcial ha fortalecido el autoestima de los hasta ahora 1700 adultos mayores participantes, pues la disciplina combina movimientos y estiramientos lentos y armónicos, con imágenes mentales y respiraciones profundas que les brinda mucha energía y paz interior.

El arte marcial también permite el fortalecimiento de los músculos, un aumento en el balance de la persona y mayor flexibilidad. Las personas mayores de setenta, ochenta y noventa años pueden reducir su riesgo de caídas, bajar su presión arterial y mejorar sus síntomas de artritis además de desarrollar energía, concentración y flexibilidad.

Los vecinos interesados en ser parte de este arte marcial pueden inscribirse en las agencias municipales de las 7 zonas de Villa María del Triunfo.