5 consejos sobre alimentos que debes llevar y cuales no si te vas de campamento en Semana Santa

Si disfrutarás de los feriados de Semana Santa haciendo campamento, te damos algunos consejos sobre los alimentos que debes incluir en tu paseo y los que no. Así evitarás alteraciones en tu sistema digestivo y que tus días de descanso se echen a perder.

1. Si vas a llevar fruta opta por alimentos que no se maltratan fácilmente, como manzanas, mandarinas, tunas o granadilla. No elijas frutas que tienden a malograrse con facilidad, como las papayas o plátanos, ya que podrían causarte problemas digestivos.

2. Hay alimentos que necesitan una cadena de frió, como los lácteos, ya sea huevos, leche, queso, etc. y como en el campamento no lo estarán muchas horas, es mejor no llevar este tipo de alimentos.

3. Si decides llevar productos como piqueos deben contar con registro sanitario y etiquetas que aseguren su procedencia y fecha de vencimiento.

4. Utiliza un cooler para mantener tus alimentos o bebidas frescas y a buena temperatura, y ten presente que esto solo durará unas horas.

5. Si eliges quedarte en casa, y tienes decidido cocinar pescado, cuando compres el pescado fíjate que tenga consistencia firme y humedad, además de olor fresco a mar.

Fuente: El comercio